Gemüse

Tomate

Tomaten schmecken nicht nur gut, sie sind auch extrem gesund. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe und sind daher ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Tomaten gibt es in vielen verschiedenen Farben, von roten über gelbe bis hin zu grünen Tomaten. Die verschiedenen Sorten unterscheiden sich nicht nur im Geschmack, sondern auch in ihren Nährwerten. Tomaten eignen sich hervorragend für Salate, Pizza, Pasta und viele andere Gerichte. Probieren Sie doch mal eine leckere Tomatensuppe.

Feldsalat

Gesund, lecker und vitaminreich – der Feldsalat ist ein wahrer Alleskönner unter den Salaten. Er lässt sich vielfältig zubereiten und ist sowohl als Beilage, als auch als Hauptgericht genießbar. Das Besondere am Feldsalat ist sein hoher Gehalt an Vitamin C, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Er ist außerdem sehr kalorienarm und eignet sich daher perfekt für eine bewusste Ernährung.

Kartoffel

Die Kartoffel ist ein wahres Allround-Talent. Sie schmeckt sowohl als Beilage, als auch als Hauptgericht und lässt sich vielfältig zubereiten. Die Kartoffel ist außerdem sehr gesund und enthält viele Vitamine und Mineralstoffe. Sie ist ein idealer Begleiter für eine ausgewogene Ernährung.